تقویت سلامت روان

Clarity – CBT Thought Diary 5.3.27 – برنامه تقویت سلامت روان همه جانبه
نصبِ رایگان نسخه آنلاک شده و کامل برنامه به ارزش 59.99 دلار

Clarity – CBT Thought Diary Full یک اپلیکیشن سلامت روان همه جانبه از استودیوی Inquiry Health LLC برای اندروید است. این استارت اپ به شما کمک می‌ کند استرس، اضطراب و افکار منفی را از طریق تکنیک‌ های رفتار درمانی شناختی مبتنی بر شواهد (CBT) و ردیابی خلق و خوی مدیریت کنید. با برنامه ها و ابزار های شخصی سازی شده، الگو های فکری سالم تر و انعطاف پذیر تر ایجاد و رشد شخصی خود را تقویت کنید. برنامه Clarity – CBT Thought Diary کمک می‌ کند از طریق ردیابی خلق و خو، احساسات و فعالیت‌ ها به راحتی با خودتان ارتباط برقرار کنید. بینشی شخصی ایجاد کنید تا به شما در درک الگو های خلق و خو و رفتارتان کمک کند. به خود قدرت دهید تا تصمیمات آگاهانه بگیرید و تغییرات مثبتی را در زندگی تان اعمال کنید که در نهایت منجر به ذهنی سالم تر و شادتر می شود. از دیگر ویژگی های این استارت اپ کاربردی می توانیم به دسته بندی دوباره افکار اشاره نمود. سوابق فکری CBT دیجیتال به شما کمک می‌ کند الگو های فکری غیر مفید (تحریف‌های شناختی AKA) را شناسایی و به چالش بکشید تا تغییرات مثبت و پایداری در سلامت روان خود ایجاد کنید. ژورنال های برنامه ریزی شده Clarity – CBT Thought Diary سوالات قابل تاملی را ارائه می دهند تا به شما کمک کنند تا از نظر احساسی آگاه شوید، تأمل کنید و رشد نمایید. برای درک بهتر نقاط قوت منحصر به فرد خود، ارزیابی های مبتنی بر علم را در مورد سلامت روان، شخصیت و … انجام دهید. مدیتیشن های صوتی قرار گرفته شده در این استارت اپ از جمله نقاط قوت آن به شمار می روند که اجازه می دهند تا با هدایت های صوتی خارق العاده ای به راحتی افکار منفی را دور کرده و بار دیگر آرامشی وصف نشدنی را تجربه نمایید.

برخی از امکانات و قابلیت های برنامه Clarity – CBT Thought Diary اندروید:

• بررسی بینش های شخصی، خلق و خو، احساسات و فعالیت های تان
• ایجاد بینش های شخصی منحصر به فرد برای شناخت هر چه بهتر و بیشتر خودتان
• افزایش قدرت در تصمیم گیری های آگاهانه
• دسته بندی تمامی افکار نامناسب و کمک به شما برای غلبه بر آن ها
• ژورنال های هدایتی برای کمک به پاسخ به تمامی سوالات تان
• برنامه های روانی آموزشی مبتنی بر CBT
• مدیتیشن های صوتی و تنفسی منحصر به فرد

اپلیکیشن Clarity – CBT Thought Diary با بهره مندی از امکانات و ویژگی هایی خاص در زمینه کمک به تقویت سلامت روان، توسط توسعه دهنده خود به صورت رایگان همراه با پرداخت درون شبکه 59.99 دلاری منتشر شده و توانسته امتیاز 4.3 از 5.0 را توسط کاربران دریافت نماید. شما هم اکنون می توانید جدیدترین نسخه مود شده و کامل این برنامه را به صورت رایگان از وب سایت محبوب فارس اندروید دریافت نمایید.