ورزش روزانه در خانه

Home workouts & Gymnastics v2.5 – کاهش وزن و ورزش در خانه بدون نیاز به تجهیزات ورزشی
نسخه پرمیوم و کامل برنامه تقدیم به شما

یکی از بزرگترین مشکلات انسان های امروزی چاقی و بیماری های ناشی از آن است. وجود انواع غذا های فرآوری شده، کنسروی و آماده باعث شده است که روزانه مقدار زیادی چربی وارد بدن ما شود؛ به دلیل نداشتن تحرک بالا، این چربی ها در بدن ذخیره شده و توده های چربی را شکل می دهند. متاسفانه خیلی از ما آنقدر درگیر کار، درس و مشغله های روزمره هستیم که وقت و انرژی کافی برای رفتن به باشگاه را نداریم، اما خوشبختانه روش هایی وجود دارد که می توانیم با آن در خانه ورزش کرده و چربی بسوزانیم. خیلی ها به دنبال برنامه ای هستند که بتوانند با آن در خانه ورزش کرده و تمامی عضلات خود را به صورت یکسان، پرورش داده و در نهایت به بدنی زیبا و جذاب، بدون چربی های آزار دهنده برسند. امروز با چنین برنامه ای در خدمت شما هستیم. Home workouts & Gymnastics عنوان یک اپلیکیشن بسیار کارآمد و عالی برای ورزش در خانه، مخصوص سیستم عامل اندروید است که توسط گروه نرم افزاری mEL Studio توسعه و به صورت رایگان در گوگل پلی منتشر شده است. تمرینات موجود در این برنامه از بین بهترین و موثرترین تمرینات انتخاب شده اند تا بیشترین بازدهی را در کمترین زمان داشته باشند. مهم نیست که چقدر آمادگی فیزیکی و بدنی دارید و یا سابقه ورزشیتان چقدر است، تمامی تمرینات موجود در این برنامه با میزان سختی خود مشخص شده اند و می توانید آن ها را انتخاب کرده و دنبال کنید. البته ۴ برنامه تمرینی آماده هم در برنامه وجود دارد که توسط متخصصان ورزشی تنظیم شده و با دنبال کردن آن ها خیلی سریع تر و بهتر به نتیجه خواهید رسید. انجام این تمرینات نیاز به زمان زیادی ندارد و با صرف تنها ۲۰ دقیقه در روز می توانید تمامی آن ها را انجام دهید. بنابراین اگر خانه دار هستید و یا به دلیل مشغله های فراوان امکان رفتن به باشگاه را ندارید، می توانید از این برنامه استفاده کرده و به ساختن بدن رویایی خود مشغول شوید.

برخی از امکانات و قابلیت های برنامه Home workouts & Gymnastics اندروید :

• ۴۶ حرکت ورزشی موثر و تست شده که با توصیفات کامل، تصاویر و ویدئو آموزش داده می شوند.
• ۴ برنامه ورزشی آماده که توسط متخصصین ورزشی تنظیم شده اند.
• تمرینات اکثرا شامل تمرینات کششی و قدرتی هستند و به تحرک بالایی نیازی ندارند.
• سطح پیچیدگی تمامی تمرینات مشخص شده است.
• برنامه ای عالی برای بالا بردن انعطاف بدنی و افزایش استقامت بدن
• تمرین ها تمام گروه های عضلانی را هدف قرار می دهند.
• سیستم اندازه گیری برای دنبال کردن پارامتر های بدن
• چالش ۳۰ روزه
• سیستم اطلاع رسانی برای یادآوری زمان تمرینات و جلوگیری از فراموش شدن آن ها
• بدون نیاز به هیچ گونه تجهیزات ورزشی

اپلیکیشن Home workouts & Gymnastics با کسب رضایت کاربران اندرویدی توانسته است امتیاز عالی 4.7 از 5.0 را از کاربران گوگل پلی دریافت نماید. هم اکنون می توانید نسخه پرمیوم این برنامه همراه با تمامی امکانات و قابلیت ها را از فارس اندروید به صورت کاملا رایگان دریافت کنید. این برنامه به درخواست شما معرفی شده و هم اکنون جدیدترین نسخه اش پیش روی تان قرار دارد.