تمرینات کششی

Flexibility Training & Stretching Exercise at Home v1.6.2 – اپلیکیشن تمرینات کششی ورزشی مخصوص اندروید
نسخه پرمیوم و کامل برنامه به ارزش 5.49 دلار برای اولین بار در وب سایت های فارسی زبان

Flexibility Training & Stretching Exercise at Home عنوان یک اپلیکیشن تمرینات کششی ورزشی می باشد که توسط Fitify Apps توسعه و در گوگل پلی منتشر شده است. تمرینات کششی در رشته های ورزشی گوناگون از اهمیت بسیار بالایی برخوردار هستند. این تمرینات کمک می کنند کنترل بیشتری بر عضلات خود داشته، انعطاف پذیری بدن مان را افزایش داده و و حرکات ورزشی مختلف را با دامنه کامل انجام دهیم. هم چنین این دسته از تمرینات برای ورزشکارانی که به طور متناوب از وزنه ها استفاده می کنند بسیار موثر می باشد، و کمک می کند که درد های عضلانی آن ها به میزان قابل توجهی کاهش پیدا نماید. طبق دستورالعمل های ACSM شما باید در هر هفته، 5 تا 7 مرتبه، به خصوص پس از پایان تمرینات خود از حرکات کششی استفاده نمایید. با این حال بسیاری از ورزشکاران از این مسئله آگاه نبوده و یا حتی در صورت آگاهی کامل با تمرینات کششی آشنایی ندارند. نرم افزار Flexibility Training & Stretching Exercise at Home یک راه حل مناسب برای رفع نیاز های کاربران اندرویدی در این زمینه می باشد؛ که کمک می کند به راحتی و متناسب با نیاز ها و شرایط خود پس از به پایان رسیدن تمرینات ورزشی اصلی شان به تمرینات کششی بپردازند. بیش از 65 حرکت تمرینی در این برنامه قرار دارد که به چهار گروه مختلف دسته بندی شده اند. تمامی این تمرینات همراه با ویدئو هایی آموزشی با کیفیت فول اچ دی در اختیار کاربران قرار داده می شوند تا در صورت وجود هر گونه مشکل و یا سوالی تنها با پخش ویدئو های آموزشی بتوانید مشکلات خود را برطرف نمایید. انجام این تمرینات کششی هیچ گونه نیازی به ابزار خاص ورزشی نداشته و مربی صوتی هوشمند در تمامی طول تمرین همراه شما می باشد. جنسیت ورزشکاران برای این دسته از تمرینات به هیچ عنوان مهم نبوده و تمامی مردان و زنان قادر به بهره مندی از آن هستند. علاوه بر این باید اشاره کنیم که ابزار موجود کمک می کنند که با توجه به تمرینات اختصاصی تان یک برنامه تمرینی برای انجام این حرکات کششی ایجاد نمایید.

برخی از امکانات و قابلیت های برنامه Flexibility Training & Stretching Exercise at Home اندروید :

• دسترسی به مجموعه ای از تمرینات کششی ورزشی
• افزایش رشد عضلات و کاهش درد های عضلانی
• دسته بندی تمرینات موجود در 4 گروه مختلف
• مناسب برای تمامی مردان و زنان در سنین مختلف
• همراه بودن تمامی تمرینات با ویدئو های اچ دی آموزشی خاص
• مربی مجازی صوتی برای کمک به دقت بیشتر از تمرینات
• توانایی ایجاد برنامه تمرینی شخصی متناسب با ورزش مورد علاقه تان
• نیار نبودن به هیچ گونه تجهیزات خاص ورزشی
• دسترسی به تمامی تمرینات به صورت کاملا آفلاین
• محیط کاربری بسیار ساده و آسان

اپلیکیشن Flexibility Training & Stretching Exercise at Home با مجموعه ای از امکانات و قابلیت هایی خاص در زمینه کمک به ریکاوری عضلات و کاهش درد های عضلانی توسط توسعه دهنده اش به صورت رایگان همراه با پرداخت درون شبکه 5.49 دلاری در گوگل پلی منتشر شده و توانسته امتیاز 4.5 از 5.0 را به وسیله کاربران دریافت نماید، که هم اکنون می توانید جدید ترین نسخه پرمیوم آن را بدون هیچ گونه محدودیتی از دیتابیس عظیم وب سایت فارس اندروید دریافت نمایید.