تمرینات تنفسی

Pranaria – Breathing exercise 1.2.6 – برنامه تمرینات تنفسی اندروید
نصب نسخه پرمیوم و کامل برنامه به ارزش 27.99 دلار

Pranaria – Breathing exercise یک اپلیکیشن تمرینات تنفسی کارساز و واقعی در زمینه سلامت از استودیو mEL Studio برای اندروید است. همان‌طور که عضلات بخش های مختلف بدن ما برای قوی تر شدن نیازمند تمرینات ورزشی هستند، ریه ما انسان ها نیز می تواند قوی تر از حالت عادی شود و در شرایط گوناگون به کمک مان بیاید. ریه های انسان به طور متوسط می تواند 5 تا 6 لیتر هوا را در خودش جای دهد، اما به طور معمول ریه های ما تنها از 500 میلی لیتر از توانایی شان استفاده می کنند. علاوه بر این همان گونه که می دانید داشتن ریه های قوی کمک می کند تا بتوانیم تنها با نفس کشیدن استرس و اضطراب را از خود دور کنیم و برای دقایقی هم که شده آرامشی وصف ناپذیر را تجربه نماییم. با این حال بسیاری از ما انسان ها با تمرینات تنفسی آشنایی کامل را نداریم. اپلیکیشن Pranaria – Breathing exercise کمک می کند تا با تمرینات تنفسی به شیوه یوگا بتوانید حجم ریه های خود را افزایش دهید و آن ها را قوی تر از قبل کنید. فشار خون بالا، حملات پانیک، استرس، اضطراب و بسیاری از مشکلاتی که گاها برخی از افراد با آن رو به رو هستند تنها با تمرینات تنفسی برطرف می شوند و برنامه Pranaria – Breathing exercise می تواند در چنین شرایطی به کمک تان بیاید. همان‌طور که اشاره کردیم ؛ تمامی تمرینات موجود در این مجموعه به شیوه یوگا سنتی انجام داده می شود که بیشترین بازدهی را به همراه خود خواهد داشت. ما برای انجام هر یک از تمرینات تنفسی تنها نیازمند 7 دقیقه زمان هستیم، البته اگر جزو افراد پر مشغله هستید می توانید زمان تمرینات را متناسب با شرایط خود تغییر دهید و آن ها را تا 5 یا حتی 4 دقیقه کاهش دهید. برخلاف بسیاری از برنامه های مشابه موجود، تمرینات ارائه شده توسط اپلیکیشن اندروید Pranaria – Breathing exercise همراه با دستور العمل های متنی و صوتی هستند که اجازه می دهد تا بازدهی تمرینات را به میزان قابل توجهی افزایش داد. اگر جزو افرادی هستید که در هنگام انجام دادن فعالیت های روزمره خود تمرکز کافی ندارید ؛ انجام این تمرینات می تواند به کمک تان بیاید و سطح تمرکز را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. تایمر دم و بازدم با دستور العمل صوتی، کمک می کند تا در هنگام انجام تمرینات چشمان خود را ببندید و درست در زمان مناسب شروع به دم و بازدم کنید. علاوه بر این برای تجربه یک مدیتیشن فوق العاده مجموعه ای از موزیک های آرامش بخش برای شما در نظر گرفته شده است.

برخی از امکانات و قابلیت های برنامه Pranaria – Breathing exercise اندروید:

• تمرینات تنفسی خارق العاده به شیوه های سنتی یوگا
• از بین بردن هر گونه استرس، اضطراب، افزایش تمرکز، افزایش عملکرد ورزشی و …
• بیش از 24 برنامه اختصاصی تنفسی برای تجربه زندگی بهتر
• تنها نیاز به 7 دقیقه زمان برای انجام هر یک از تمرینات تنفسی
• دستور العمل های متنی و صوتی برای انجام هر چه صحیح تر هر یک از تمرینات
• تایمر دم و بازدم با دستور العمل صوتی برای تجربه یک مدیتیشن فوق العاده با چشمان بسته
• مجموعه ای از انواع موسیقی های آرامش بخش در هنگام انجام تنفس

اپلیکیشن Pranaria – Breathing exercise با بهره مندی از مجموعه تمرینات تنفسی فوق العاده با تکیه بر شیوه های یوگا، توسط توسعه دهنده اش به صورت رایگان همراه با پرداخت درون شبکه 27.99 دلاری منتشر شده و توانسته امتیاز 4.7 از 5.0 را توسط کاربران دریافت نماید. شما هم اکنون می توانید جدیدترین نسخه پرمیوم این استارت اپ را با دسترسی به تمامی امکاناتش به صورت رایگان از وب سایت فارس اندروید دریافت نمایید.