اگر قبل از خواب آخرین کار و بعد از بیدار شدن اولین کاری که می‌کنید، چک کردن گوشی هوشمندتان است، یا وقت Нهادیده گوشی خود را درمی‌آورید و بدون هدفی خاص روشن می‌کنید، احتمالاً به گوشی هوشمند خود معتاد شده‌اید. گوشی‌های هوشمند، دستگاه‌های شگفت‌آوری هستند که زندگی ما را مانند گذشته بسیار پیشرفته‌تر کرده و در بسیاری از مواقع کار و زندگی را برای ما آسان می‌کنند. اما اگر مواظب نباشیم، همین دستگاه‌های جادویی می‌توانند تمام تمرکز و آرامش روانی ما را بگیرند و در عوض، استرس، نگرانی، و ناپایداری را به ما بدهند. متأسفانه اکثر کاربران با چنین مشکلاتی مواجه هستند.
اگر شما هم چنین مشکلی دارید، اپلیکیشن «_qualitytime - my digital diet» را از دست ندهید. «_qualitytime - my digital diet» یک برنامه برای پیگیری و کنترل میزان استفاده از گوشی هوشمند، مخصوص سیستم عامل اندروید است. این اپلیکیشن توسط گروه نرم‌افزاری «mobidaysapps» توسعه یافته و به صورت رایگان در گوگل پلی منتشر شده است. با این برنامه می‌توانید به صورت دقیق مدت زمان استفاده خود از گوشی هوشمند را اندازه‌گیری کرده و به صورت روزانه، هفتگی، و ماهانه مشاهده کنید. همچنین، در داشبورد این برنامه می‌توانید مدت زمان استفاده از هر اپلیکیشن را به‌صورت جداگانه مشاهده کنید. با این کار می‌توانید بفهمید کدام اپلیکیشن‌ها بیشتر از سایرین حواس شما را پرت کرده و وقتتان را هدر می‌دهند.
برای رفع این مشکلات، می‌توانید در این برنامه محدودیت‌هایی برای استفاده از گوشی هوشمند تعیین کنید تا هنگام استفاده بیش از حد از آن، هشدار دریافت کنید و گوشی را کنار بگذارید. حتی قادر هستید به اینترنت اشیا متصل شوید و با استفاده از وسایل خانه مثل چراغ‌های هوشمند، هشدار دریافت کنید. می‌توانید وضعیت پیشرفت و میزان استفاده خود از گوشی و آمار‌های دیگر را در قالب‌های زیبا و حرفه‌ای در شبکه‌های اجتماعی با دوستان خود به اشتراک بگذارید.
برخی از امکانات و قابلیت‌های برنامه «_qualitytime - my digital
کنترل استفاده از اندروید
qualitytime - my digital diet
| نتایج بررسی آنتی‌ویروس | |
|---|---|
| McAfee | سالم  |
| DrWeb | سالم |
| GooglePlayProtect | سالم |
| Symantec | سالم |
| FSecure | سالم |
| ClamAv | سالم |
| Eset | سالم |
| Kaspersky | سالم |
| Comodo | سالم |
| ZonerMobileSecurity | سالم |
امتیاز داده شده: 5 از 5 : جالب بود مرسی .