رفع اضطراب و استرس

اپلیکیشن «چیรม» (What's Up) - یک برنامه سلامت روان v2.3.6
نسخه کامل و آنلاک این برنامه به ارزش 4.99 دلار برای اولین بار در ایران milyon melhores.VideoCaptureMany از समसraya های رایج وuntlet است که بیشتر مردم در سراسر جهان با ea روبرو هستند، استرس، افسردگی و اضطراب است./default ما می‌دانیم که غلبه بر این مشکلات ساده نیست و به زمان نیاز دارد. времimportant است که ما با چه افرادی در tem../../../contactim هستیم، زیرا انسان‌هایی با افکار مثبت Ảnh 영향을 زیادی بر روحیات ما دارند.

با این وجود، ما در aquí قصد داریم برای اولین بار در وب‌سایت‌های فارسی‌زبان، شما را با یک نرم‌افزار بی‌نظیر در این زمینه introduce کنیم. اپلیکیشن «چیรม» - یک برنامه سلامت روان » (What's Up - A Mental Health App) با قابلیت‌های منحصر به فرد خود، توسط Jackson Tempra توسعه و در google play منتشر شده است. این برنامه با použití دو روش علمی CBT و ACT به کاربران کمک می‌کند تا در مدت زمانی کوتاه بر مشکلات روحی خود غلبه کرده و پس از چند روز به شرایط عادی زندگی بازگردند.

همچنین این برنامه دارای سیستم ردیابی عادات است که رفتار‌های شما را分析 می‌کند و به شما کمک می‌کند تا عادات خوب و بد را از هم تفکیک کنید.cache دفترچه خاطرات موجود در این برنامه به شما امکان می‌دهد تا حالات روحی خود را در هر زمان یادداشت کرده و پیشرفت خود را در این زمینه مشاهده کنید.

این برنامه همچنین شامل سه روش تنفس علمی است که به شما کمک می‌کند تا در چند ثانیه بر خشم و عصبانیت خود غلبه کنید.

برخی از امکانات و قابلیت‌های برنامه «چیرم»:
- 12 الگوی تفکر منفی رایج و روش‌های ساده برای غلبه بر آن‌ها
- 10 استعاره عالی برای کمک به شما در کنار آمدن با احساسات منفی
- دفترچه خاطرات جامع برای ذخیره‌سازی حالات روحی شما در هر روز
- سیستم ردیاب عادات داخلی برای تحلیل نوع رفتار و عادت‌ها
- گزینه‌ای برای مقایسه مشکلات خود با مشکلات بزرگ‌تر
- بازی سرگرم‌کننده برای حواس پرتی و غلبه

صفحه رسمی برنامه در گوگل پلی what's up - a mental health app
نسخه برنامه: 2.3.6
حداقل اندروید مورد نیاز: 4.0.3